Наконец-то свершилось чудо, и вы решили записаться в спортзал. Казалось, вот он поворотный момент, вы избавитесь от галифе, нарисуете кубики на прессе и забудете о пухлых боках.

И вот вы приходите на первое занятие и не знаете с чего вам начать, пытаетесь заниматься с группой, но энтузиазм быстро утихает и половину отведенного на тренажеры времени вы просто слоняетесь вокруг них. Что же делать, чтобы мечты стали реальностью, а деньги не были потрачены зря? Вам стоит подумать об индивидуальном тренере, и вот почему.

Однозначные плюсы

Во-первых, тренер будет постоянно отвечать за вашу безопасность, он проследит, чтобы вы не получили травму или защемление при выполнении сложных упражнений, а также чтобы вам на ногу не упала штанга. А кроме того, персональный тренер научит вас делать все упражнения правильно, чтобы они приносили пользу, а не вред. Подскажет, где нужно расслабить шею, где перестать горбиться, а где потянуть мышцы. В общем, объяснит те нюансы, которые вы сами понять и увидеть не в силах, а на групповых занятиях время все равно уделяется не всем занимающимся.

Во-вторых, занятия с тренером будут регулярными и результативными. Почему, спросите вы? А потому, что стоит это удовольствие гораздо дороже, чем обычные занятия, и зеленое земноводное вам просто не позволит их прогулять. Также стоит отметить, что в регулярности половина успеха, а составленная индивидуально для вас программа учтет не только ваши пожелания, но и особенности вашего организма и тела, и поможет решить проблемы быстрее и эффективнее.

Но есть среди этих радужных перспектив и минусы

Во-первых, вы можете попасть в лапы к непрофессионалу, который сведет на нет всю полезность персональных занятий. Лучше заранее узнайте об образовании и опыте работы выбранного специалиста, чтобы не попасть впросак.

Во-вторых, конечно же, это цена. Не каждый семейный бюджет выдержит такую финансовую нагрузку, но даром работать с вами, увы, никто не будет. Поэтому прежде чем решиться на этот шаг, взвесьте все за и против, оцените свой порыв, вдруг это просто минутное помутнение рассудка, а деньги уже будут потрачены.

Удачи вам в ваших начинаниях, какими бы они не были. Главное – сделать первый шаг, это самое трудное.

А вот тут вы можете смотреть как правильно восстанавливаться в ударных видах боевых единоборств. Правильное восстановление поможет бойцу ускорить сроки возвращения на ринг.